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綠豆茄子治百病?各路權威群批張悟本“沒常識”

時間:2010-05-17 10:05來源:環球時報 作者:
  

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  2、左旋肉堿的補充量。 配合運動,控制飲食,每天的左旋肉堿補充量250---500毫克足夠了。因為每天人體左旋的消耗量就是200-500毫克。并不是補充的越多,減肥越好。你可以一天吃2克,如果不運動和控制飲食,一定不能減肥!! 再說,你自己的身體每天也在自己生產左旋肉堿,如果從長期從外面攝入過多的話(每天超過800毫克)會影響自身左旋肉堿的合成。 左旋肉堿每天食用超過1克,有的人會惡心和嘔吐,超過2克,很多人會嘔吐。

 

 
 

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